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最初のコーナーは、シンガポールではやっている肌にいい黒い健康食材は？
黒ゴマでした。エビフライの衣や、しるこなど多くの料理に取り入れられてブームだそうです。抗酸化物質ゴマリグナンの働きで美肌になるのだそうです。
メインは、頭痛を良く知ろうというものでした。
頭痛の種類
１）血管拡張型；お酒や急な運動や生理で脳の血管が拡張すると、それを取り巻く神経が引っ張られて、痛みが発生します。
２）有害物質浸入型；有害な物質により炎症を起こし神経が刺激されます。（風邪による頭痛など）
３）緊張型；肩こりなど筋肉のコリにより神経が圧迫されます。筋肉がつながっている頭全体に影響し、頭痛が起こります。
４）脳脊髄液減少型；髄液は脳と脊髄を守っています。腰を打ったときなどに髄液が漏れ出すと、立った姿勢の場合に脳周りの液が減少し、脳の位置が下にずれます。神経が圧迫されます。
５）髄膜炎；細菌やウィルスにより、脳や脊髄をおおう髄膜に炎症が起こります。
６）脳梗塞のシグナル；脳の血管が詰まり脳細胞が死んでいく状態。軽い痛みしか感じない場合が多いのです。
７）くも膜下出血のシグナル；脳を包む薄い膜と脳の間で出血が起こります。
多くの頭痛は１）、２）、３）に当てはまります。４）は、寝た状態や水を飲んだときに痛みが減少します。命に別状はありませんが頭痛はずっと続きます。病院で治療できます。５）は、通常とは違う首の張りを感じます。発熱と頭痛がセットで起こります。６）は、口元や手足が思うように動かなくなります。７）は、頭の中で風船が割れた感じがあります。吐き気が起こります。
５）、６）、７）は危険です。はやく病院に行かなくてはなりません。頭痛の場合、どういう症状か見極めて、あいまいな場合も含めて早く病院で診てもらうことが必要だと感じました。
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