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ためしてガッテン（ＮＨＫ 2017年2月15日）で
気になる情報がありましたので、
一部紹介しましょう！
テーマは、「脳を活性化！血糖値ダウン！
新発見”骨ホルモン”SP”。」
＜背景＞
骨粗しょう症の治療をすると、
血糖コントロールが改善されるケースが
しばしばみられることが報告されています。
なぜでしょうか？
骨は「硬い冷たい岩のような無機物」であると思い込んでいませんか？
生きている骨は単なる「真っ白なかたまり」ではないのです。
血管がつながっていて骨の表面は血の色で赤く見える
状態なのです。
そして、骨の中は骨髄が入っていてやわらかいです。
実は、脊椎動物の骨はまわりが硬い部分で覆われていて
中は血管・髄液（造血幹細胞）が詰まっています。
骨は血管ですい臓とつながっているのです。
＜2007年の発見：コロンビア大学ジェラルド・カーセンティ教授＞
糖尿病のマウスにオステオカルシンを注射すると
たった1回の注射で糖尿病が治って元気になったのです。
さらに調べてみると・・・
骨の中にあるたんぱく質オステオカルシンは、
すい臓の働きを活発にし、インスリンの働きも活性化。
さらには筋肉にも働きかけ、糖を取り込みやすくしていることも判明。
骨にあるたんぱく質が全身を巡り
いろんな効果を発揮していたのです！
＜オステオカルシン（骨ホルモン）＞
臓器の働きを活性化させる働きがあります
たとえば、すい臓のほかにも、
脳・肝臓・心臓・腸・精巣・皮膚・腎臓を
活性化することがわかっています
＜血中にオステオカルシンが少ない人＞
骨密度が正常でも糖尿病予備軍の人がいます
骨密度とオステオカルシンの量とは関係がありません
＜オステオカルシンを増やす方法＞
かかとおとし
立った状態でかかとをちょっと上げて落とすと
（振動が伝わると）
骨の細胞ネットワークが活性化し骨ホルモンが分泌されます
1日合計30回以上（空いた時間に少しずつでよい）
＜新常識：骨とは＞
骨はホルモン・生理活性物質を出す
内分泌臓器だとわかりました
＊＊＊＊＊＊＊＊
骨には身体を支えるほかに
臓器の働きを助ける重要な役割があるのですね〜！！
骨を活性化することで、
糖尿・認知機能の改善など
多くの臓器を元気にする作用があるようですから、
”かかとおとし”を毎日したいものですね〜♪♪♪
今日も
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」
ご訪問があいてしまってごめんなさいね。
いつもありがとうございます(*^_^*)
この番組は好きで観れるときは観てますが、今回
観れなかったので詳しく教えていただけて嬉しいです〜。
特に血糖値は標準ぎりぎりなので気をつけないといけなくて。かかとおとし、これは簡単にできていいですね。さっそく毎日実践したいです。
ありがとうございます♪
ご訪問遅くなりました(__)
記事拝見したあとから、早速かかとおとしやりました。
何事も継続が効果ありですよね。続けてこれからもやりたいです。
今日はこちらはお昼から雨ですがそれほど寒くないです。
いつもありがとうございます(*^_^*)
今日は早めに夕飯の支度終わったので
いつもより早く食べて今はまったりしてます。
日中はそれほど寒くないですが朝晩はやはりまだまだ冷えますね。
でももうあと一週間ほどで３月、早いですね(^^)
体調に気をつけて過ごしましょうね(*^_^*)