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2005年4月25日にこのブログを始めましたので、
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今日は、コーヒーについて気になる記事がありましたので
紹介しておきましょう！
『１日３杯のコーヒーが脳の老化を抑える
ただし、飲みすぎは逆効果！？
（日経ヘルス 2007年4月号）
研究報告はフィンランド、イタリア、オランダ在住の
1990年〜1920年生まれの男性676人を対象にしたもの。
1990年と2000年にそれぞれ認知機能検査（MMSE）を実施し、
10年間での変化とコーヒー摂取の関係を調べた。
その結果、コーヒーを飲む習慣を持つ人は、
持たない人より認知機能が良かった。
ただし、1日３杯がベストで、
４杯以上飲んでいた人はむしろ低下する傾向があった。
＜１日３杯のコーヒーが脳に良いわけ＞
１）適量のカフェインは脳を活性化
２）クロロゲン酸などのポリフェノールが
神経細胞の酸化を抑える
３）香りが頭の回転を良くする
４）入れる行動がストレスを軽減
＜コーヒーを飲みすぎると＞
１）カフェインの刺激で不安感が出る
２）睡眠の質が悪化 』
★★★★★
１日３杯のコーヒーが脳の老化を抑えるというのは
気になる情報ですよね〜。
ただし、飲みすぎるとかえって不安感が出てよくないようなので、
その点は意識しておきましょうね〜♪
○○○○○
石田ゆり子さん出演のローソンのＣＭ第３弾（〜４月２３日）は
ご覧になりましたか？
（ローソンＨＰでご覧になれます。）
”色を食べよう”ということで、赤・黄・緑・白・黒の
食材を含む弁当・惣菜を食べようというキャンペーンをしています。
最初と最後のシーンでゆり子さんが写り、セリフがあります。
もう少し長いシーンがあれば・・・と感じました。
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ありがとうございました
☆☆☆☆☆
『ゴチになります！８』（日本テレビ系、
2007年4月20日（金）19:00〜20:00）は、
中国料理界の大御所・譚彦明(たんひこあき)氏が手がける
銀座の名店でバトル！
VIPチャレンジャーはなんと黒田知永子さん！！
ゴチを良く観ているという「チコさん」の対応が
楽しみですね〜♪
今日も春の陽気につつまれて
すがすがしい一日でありますように(^▽^)/
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ありがとうございました
」
> 2005年4月25日にこのブログを始めましたので、
> もうすぐ３年目に入ります。
もうすぐですね☆
僕は2005年５月13日に始めたので，
同じぐらいの時期にブログを始めたんですね☆☆
では応援♪
選挙の車が走り回っていて、うるさいです。
ちょっとコーヒーでリラックスタイムにします。
ブログを始めたのが同じ時期だったのですね〜。
お互いにこれからも楽しみましょうね〜♪
いつも応援ありがとうございます♪
名古屋ではいま選挙期間なのですね〜。
コーヒー飲んだらリラックスできそうですね♪
”３杯のコーヒー”が良いんですね☆
でも飲み過ぎは良くないんですね．
覚えておきます！
応援♪
一日に３杯のコーヒーは、脳にいいようですね！
いつも応援ありがとうございます♪
ＴＢ、一応、お願いさせて頂きました！
こんなコーヒーもあります＾＾
うちにも遊びに来て下さいね〜
新たな情報ありがとうございました。