2007年03月22日

美肌−日光浴でビタミンDが増え傷の回復が早くなる!

 ”癒しくつろぎの空間”にお越しいただき、ありがとうございます!
 近ごろ応援していただく方が増えてうれしく思っております。
 ほんとにありがとうございます!
 これからもよろしくお願いします♪

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今日は、石田ゆり子さん情報についてまず書いておきましょう!

”春のカラダに!ネバネバ王国(〜3月19日)”と題した、
ローソンのCMに出演されています。
ごらんになりましたか?
(第2弾ハチミツフェア<〜4月9日>はローソンのHPでごらんいただけます!)

途中でアップになるゆり子さんの表情は素敵ですね〜♪

3月20日以降は、CM第2弾が流れ始めたようですね!
まだちらっと目にしただけですが、
いずれまた見れるのが楽しみです♪

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さて、今日は、ビタミンDについて記事がありましたので
紹介しておきましょう!

日光浴でビタミンDが増え傷の回復が早くなる!
(日経ヘルス2007年4月号参考)

骨の健康維持に欠かせないビタミンDは、
肌の傷が治るときにも大切な役割を果たしているようです。

傷ができると、侵入する細菌に対抗するために、
肌表面の細胞では殺菌作用のあるペプチド(アミノ酸)が
作られます。

ところが、ビタミンDの一つ、ビタミンD3が欠乏すると、
このペプチドがうまく作られなくなることが、
人の皮膚からとった組織と動物の皮膚を使った
米国の研究で分かりました。

ビタミンD3は日光を浴びると肌で合成されます
傷の回復に必要なビタミンD3の量はまだわかっていませんが、
米国立衛生研究所(NIH)によると、
ビタミンDの合成には少なくとも週に2回、
10〜15分の日光浴が必要だそう


浴びすぎは美肌の大敵とはいえ、
お肌にも、日光消毒が必要なのかも!

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別にビタミンDについて記事がありましたので
紹介しておきましょう!

ビタミンDに肺への健康効果
(2006年12月27日日本経済新聞)

 血中のビタミンD値が高いほど肺が健康だとするニュージーランドの研究結果が、医学誌「Chest」の12月号に掲載された。

 研究チームは、1988〜94年に実施された第3回米国民健康栄養調査(NHANES III)のデータを活用し、20歳以上の1万4000人以上について調査した。対象者は、聞き取り調査を受け、肺機能検査と血中のビタミンD値の測定も受けている。研究チームは、ビタミンD値の結果を5段階に分類し、数値が高いほど、2種類の肺機能検査、FEV1(努力呼気量:最大呼気量中最初の2秒の呼気量)とFVC(努力肺活量:最大呼気量の全量)の結果が良いことを明らかにした。

 研究の指導的立案者で、オークランド大学(ニュージーランド)の研究者であるPeter Black氏は「肺機能検査におけるビタミンD値の上下の差は、FEV1、FVC双方とも4%だった。小さいように思われるかもしれないが、他の環境要因に比較すると大きい」と述べている。また、60歳以上の人、現在または過去の喫煙者でビタミンD値とFEV1の関連性が強かった。

★★★★★
ビタミンDについては、もう一つ記事がありましたので
書いておきましょうね!

粘り強さ2倍の宇宙飛行士用カレー、ハウス食品が開発
(2007年3月19日23時39分 読売新聞)

ハウス食品は19日、宇宙飛行士が宇宙で食べるカレーを開発したと発表した。独立行政法人宇宙航空研究開発機構の認定を経て、早ければ2007年12月にも、宇宙飛行士の土井隆雄さんがスペースシャトル「エンデバー」で宇宙空間に持ち込むという。

 パック入りのレトルトカレーで、宇宙では重力が働かないため、周辺に飛び散らないよう粘り強さを通常の1・5〜2倍にした。

 宇宙空間では、パックを開けてそのままスプーンで食べることになるという。ビタミンDを豊富に含むなど、宇宙で長期間過ごすため栄養分も強化した。

☆☆☆☆☆
ビタミンDは、骨・皮膚・肺など多くの健康に
関係しているのですね〜。
宇宙食でも重要な栄養成分として
ビタミンDは意識的に多く含まれているようですね。

いま一度ビタミンDの重要性を認識して、
少なくとも週に2回10〜15分陽に当たるぐらいは
しておきたいですよね〜♪

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 ありがとうございましたぴかぴか(新しい)

○○○○○
今週、妻が浮気します.jpg石田ゆり子さん出演の
フジテレビドラマ「今週、妻が浮気します
(火曜、21:00〜)が放映中ですね!

仕事も家庭もこなす妻の役がとてもピッタリのゆり子さん。
表情もとっても素敵です!

第10回(3.20, 2007)放映では、
ついに離婚届を出してしまいましたね!
お互いに好きなのに、
だんなが妻の浮気相手が忘れられずに
つらいという理由で。

仕事に張り切るふたり。
吹っ切れたように見えただんなですが、
会社が消滅の危機に!

ドラマもあと1回ですね〜!!
最後はどうなるのでしょうね〜♪

 今日もあったかい素敵な一日でありますように(^▽^)/

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 ありがとうございましたぴかぴか(新しい)
posted by やまゆり at 09:16| Comment(10) | TrackBack(0) | 雑誌・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは。サユりんです!!

とてもみやすいブログですね!

これからもヨロシクです。

応援ポチ!!
Posted by BloMagaアフィリエイト at 2007年03月23日 18:31
やまゆりさん,こんばんは!

石田ゆり子さんの新しいCMが始まったんですね☆
僕はまだ見ていないので,見たら感想をご報告しますね!

応援♪
Posted by サプリン at 2007年03月23日 21:47
サユりんさん、おはようございます!

お褒めいただきありがとうございます!
応援ありがとうございました♪
Posted by やまゆり at 2007年03月24日 07:53
サプリンさん、おはようございます!

CMの感想をお待ちいたしております。
いつも応援ありがとうございます♪
Posted by やまゆり at 2007年03月24日 07:54
ローソンの新しいCM 見ましたよ〜。
ゆり子さんを見ると やまゆりさんを連想しちゃいます。
Posted by ナミナミ at 2007年03月24日 13:04
やまゆりさん,こんばんは!

日光をたくさん浴びると傷の治りが早くなるんですね☆
ケガした時はたくさん日光を浴びるようにします!
#石田ゆり子さんの新CMはまだ見れてないです・・・.
Posted by サプリン at 2007年03月24日 23:14
ナミナミさん、こんばんは!

あら、わたしを思いだしていただけるとは
光栄です(笑)

石田ゆり子さんが輝いているおかげですね〜♪
Posted by やまゆり at 2007年03月24日 23:29
サプリンさん、こんばんは!

日光は浴びすぎない範囲で
ある程度当たると肌の傷も治りやすいようですね。
家に閉じこもってなければとりあえず
大丈夫かなと感じてます。

石田ゆり子出演CMは広く放送されているようですから
そのうち見れると思います。
感想をお待ちしていますね♪
Posted by やまゆり at 2007年03月24日 23:32
>ビタミンDの合成には少なくとも週に2回、
>10〜15分の日光浴が必要だそう。

これだけでいいんですか。
もっと必要なのかなあ、でも紫外線コワイって
思ってました。

いつも具体的な説明が助かります(^.^)
私って傷が本当に治りにくいのです。。
Posted by ブリジット at 2007年03月25日 12:31
ブリジットさん、こんばんは!

紫外線は当たりすぎは良くないと思います。
ただビタミンD合成のために、
少しだけあたるようにしたいですね。

うれしいコメントありがとうございます♪
Posted by やまゆり at 2007年03月25日 23:29
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