2013年05月22日

美魔女モデルの美肌になるには!?

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暑い日が続きますね〜!!
予報によると・・・
22日の最高気温は平年より高く、真夏日(30℃以上)となる所もあるようですね!

お互いうまく体調を管理して
元気に過ごしましょうね〜♪


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人体の謎を解き明かせ!特命調査機関ゴンゾウ
(日本テレビ系 2013年5月21日)で
気になる情報がありましたので、
一部紹介しましょう!


テーマは、”美魔女モデルの美肌になるには!?”。


<背景>
美魔女・山田佳子(46歳) 本当はナイショのA型美容.jpg
美魔女モデルとして活躍する山田佳子さん
すっぴんでも、目元口元に大きなシワがありません。
ほほの弾力もあります。

47歳にして肌は若々しく見えます。

弾力・水分量・キメ・油分・明るさから
肌年齢を算出したところ、
なんと・・・20代!!!



<肌が衰えるとは・・>

一般に25歳を過ぎた頃から、
紫外線・乾燥・女性ホルモン低下等によって
肌は衰えていきます。



<山田さんのスキンケア>

@保湿膜を作る感じでクリームを顔に塗る

A熱めのお湯を含ませたタオルで顔・首まで覆う

B氷水で洗顔

CABを2回行った後、化粧水・保湿クリームを順に塗る


【解説】(順天堂大学 長谷川敏男准教授)
肌を温めることで皮膚の血行を良くしています。
冷やすのはあまり関係ないかも。



<肌を美しく保つ意外な方法!>

慶應義塾大学薬学部分析科学講座 水島徹教授。

マウスを二つのグループに分け、
37℃と42℃のお湯にそれぞれ毎日5分間浸けます。

週3回お湯につけた6時間後に紫外線照射します。
10週間行いました。

37℃のお湯に浸けたマウスは、
肌の弾力を失い深いシワができました

42℃のお湯に浸けたマウスは、
肌の弾力を保ちシワができませんでした!!



【解説】

42℃のお湯に浸けたマウスは、
体内でヒートショックプロテインが
大量に作られていました。


マウスの皮膚におきていたのは・・・

細胞や細胞の間を埋め尽くしているコラーゲンが
紫外線のストレスで強いダメージを受けます。

ヒートショックプロテインは増産され、
ダメージを受けた部分の修復を始めます。

そこに42℃のお湯で熱ストレスを与えると
ヒートショックプロテインはさらに細胞内で増産されます。

通常ならコラーゲンやエラスチンが破壊され
深いシワができるような強い紫外線を浴びても
大量のヒートショックプロテインの働きによって
シワを防いだのです!!



<ヒートショックプロテインとは?>

細胞内に常時備蓄されているたんぱく質で
細胞などが強いストレスを受けると増産されます。

細胞の中や外にあるたんぱく質は、
アルコールに触れたり熱いお湯にかかったりといった
わずかな(弱い)ストレスで変形してしまいます。


ヒートショックプロテインは、
変形したたんぱく質を修復し元の働きを取り戻させます。

ヒートショックプロテインは、
熱ストレスで一番増産します。

温度が高ければ高いほど(40℃以上)
ヒートショックプロテインの量は増えていきます。
しかし、温度を上げすぎると
軽いやけどのような状態になってしまいます。

肌にダメージを与えずに
効果的にヒートショックプロテインを増やす温度は、
42℃です!!


ヒートショックプロテインの働きによって
紫外線によるシワだけでなく
シミも抑えられると考えられます!!
(シミの原因のメラニンの過剰生産を抑えます)



<番組の実験>

42℃のお湯に朝夕入りながら
お湯を絞った温めたタオルで合計5分間
顔を覆います。

入浴以外にも1日数回42℃の蒸しタオルで顔を温めます。

10日間続けたところ、
20〜50代の女性4人とも肌年齢が改善されました!

肌を温めることで作られた
ヒートショックプロテインの働きによって
肌の弾力が保たれ肌年齢が若くなったと考えられます。


ヒートショックプロテインは、
人間の肌にも効果がありました!!



≪簡単にできる美肌をつくる方法≫

ヒートショックプロテインは、
身体に刺激を与えることによって
増やすことができます。

最も簡単な方法は、
熱いお風呂に入ることです。


@湯船の温度を43℃に設定。
 入浴時に体温でお湯の温度が下がり
 ちょうど42℃になります。

 ただし、湯温40℃でも
 ヒートショックプロテインは生成されます。


A入浴時間は、42℃のお湯で5分
 40℃の場合は15分

 シャワーよりも毎日お湯に入るほうがよいです!!


B入浴しながら同時に温めたタオルを
 顔に合計5分あてる
ようします。

C入浴中はのぼせないようにこまめな水分補給をしましょう。

D入浴後全身を十分に保湿し
 10〜20分バスローブなどで身体を保湿すると
 さらにヒートショックプロテインの増加が期待できます。


*入浴する時間がない時は
 42℃に温めたタオルを合計5分顔にあてると良いでしょう。
水島徹HSPと分子シャペロン.jpg

☆☆☆☆☆☆☆


美魔女モデルの山田佳子さんは、
すっぴんでも目元口元に大きなシワがなく
ビックリ!!
とっても若々しいです^^

お肌を温めて
ヒートショックプロテインを増やすことが
お肌の若さ(美肌)につながるようですから、
入浴 や 42℃に温めたタオルを合計5分顔にあてる ことは
ぜひ生活に取り入れたいですね〜♪♪♪

<参考に>
◎”美魔女・山田佳子(46歳) 本当はナイショのA型美容
2011年11月に開催された『第2回国民的美魔女コンテスト』のグランプリ。
グランプリ獲得後は、美魔女ブームの代表的存在!!

◎水島徹先生著”HSPと分子シャペロン (ブルーバックス)
生命を脅かすストレスからタンパク質を守り、
壊れたタンパク質を再生するタンパク質「分子シャペロン」。
その働きと応用の最新研究!


今日も
 ありがとう・感謝します・ツイてる!がいっぱいの
 一日でありますように(^▽^)/


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posted by やまゆり at 09:22| Comment(4) | TrackBack(0) | テレビ番組 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
熱いお湯に入るのはよくないって聞いてたけど肌のためにはいいんだね〜
子供たちと一緒にお風呂に入ってるから今43度とかのお風呂には入れないので蒸しタオルやってみるわ
Posted by 琴ママ at 2013年05月23日 23:01
やまゆりさん こんばんは(^^)
パソなかなかできず留守のあいだも
温かいコメントとっても感謝の気持ちで
いっぱいです。
ありがとうございます(*^^*)

お肌の衰え年々感じます(^◇^;)
スキンケア大事ですね。
美肌を作る方法勉強になりました。
ありがとうございます^^
Posted by りえ at 2013年05月24日 21:35
やまゆりさん、こんにちは♪
42度のお湯ってかなり熱そうですね。
でも、顔を温めるのは気持ちよさそう。
最近、ほとんど自分に手をかけていないから、
やまゆりさんのブログを見ると
ダメだなー!がんばろー!って思います。
美しい人はやっぱり努力してますよね〜。
Posted by nana at 2013年05月26日 13:32
やまゆりさん こんばんは^^

週末はゆっくり過ごせました。
梅雨入りしたけどここ数日はちょっとしか
雨降らなかったので良かったです^^
また明日から一週間体調に気を付けて
過ごしましょうね♪
Posted by りえ at 2013年06月02日 22:17
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