2005年05月14日

週末解毒?−日経ヘルス6月号

 週末に1日だけ毒をだすという”週末解毒”の記事が、”日経ヘルス”6月号で紹介されていました。

 排気ガス・残留農薬などから体内に有害ミネラル成分が入ってきます。有害ミネラル成分は、体内の酵素の働きを阻害し、体脂肪燃焼の低下(太りやすい)・肌荒れ・むくみ・便秘などを引き起こすそうです。

 では、どうすれば体内の有害ミネラルを外に追い出せるのか?
 ---答えは”週末断食”だそうです。別名”究極の解毒メニュー”と紹介されています。

 方法は具体的です。金曜・土曜・日曜に行います。
 まず、金曜日は早めに夕食を取ります。
 土曜日は、サプリメントを取ってから野菜ジュース一杯の組み合わせを、3回繰り返します。
 日曜一食目に、おかゆを取ります。あとは通常に戻ります。

 サプリメントは、3種類あります。
 1)吸着して解毒作用を持つもの(キレート)。たとえば、αリポ酸を含むスーパーバーン(資生堂)。
 2)解毒を助けるもの。亜鉛やセレン。
 3)断食時のアミノ酸補給。アミノバイタルプロ 4.5g×14袋(味の素)やキリン アミノパーフェクト ビューティブライト 120gなど。
 体調にあわせてどれかを選び、そのサプリメントを摂取したあと、ジュースを飲みます。
 さらに、当日(土曜日)は2Lの水を飲みます。排出を促すためです。お湯に足をつける足浴も30分程度すると有害ミネラルをさらに流しだすそうです。

 体験談では、尿の色やお通じに変化が出て、体調が良くなることを感じたとあります。

 非常に簡単で試せそうです。
 やせにくいのは有害ミネラルのせいだったのかもしれませんね。
 はやく”解毒”したいと感じました。

 次回は1週間以内に更新の予定です。

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posted by やまゆり at 15:52| Comment(0) | TrackBack(3) | 雑誌・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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