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今日は、運動に関して、気になる情報がありましたので、
紹介しておきましょう！
『生活不活発病 早めに気づいて対策を
(Sankei Web 2007/02/21 10:39)
体を動かさなくなったために、
全身のあらゆる器官の機能の働きが低下する
生活不活発病（廃用症候群）。
筋力や心肺機能の低下、鬱（うつ）傾向などもみられ、
最悪の場合、寝たきりの状態になる。
高齢者に多く、動作の不自由さを「年のせい」や「病気だから」
などと思ってしまうことが悪循環を生む結果となる。
しかし、早期に気づいて、歩いたり、
身の回りのことをすることなどで、
機能の改善・回復も見込める。
そのためには、家族など周囲の理解も大切だ。』
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『運動する男性 大腸がんリスク３割減
(Sankei Web 2007/02/20 20:52)
仕事やスポーツで体を動かす習慣のある男性は、あまり運動しない男性に比べ大腸がんになる危険度が約３割低いことが、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）が２０日発表した疫学調査で分かった。運動によるがん予防効果が改めて裏付けられた形だ。
研究班は平成７年から１４年まで、全国９府県で４０～６９歳の男女約６万５０００人を調査。１日の運動量に応じて参加者をグループ分けし大腸がん発症との関係を調べた。
その結果、男性のうち運動量が多いグループほど大腸がんリスクが低くなることを確認。肉体労働や激しいスポーツを日常的にしている人は、ほとんど運動しない人に比べ、発症の危険度が約３０％低下していた。うち結腸がんは４０％以上少なかった。
女性では今回、同様の傾向が確認できなかった。研究班は「家事に対する質問が不十分で、女性の身体活動量をうまく評価できなかった可能性がある」としている。』
★★★★★
運動しないことで、全身の機能が低下し、
心身ともに弱ってしまう生活不活発病。
「年のせい」や「病気だから」といって受け入れてしまうと
ますます悪化するとは怖いですね～。
運動している人は大腸がんの危険性が少ないというのも
気になる情報ですね～。
やはり日ごろから運動をしていることが
健康・アンチエイジングにつながるのですね～♪
☆☆☆☆☆
昨年秋、とっても話題になったドラマにのだめカンタービレがあります。
ピアノを弾く才能がありながら
マイペースなのだめと、
ピアノをすでにバリバリ弾きながら
指揮者になりたい千秋真一の、
恋＆成長物語でしたね。
ドラマでは、クラシック音楽もきちんと表現され、
演出も丁寧で、原作の面白さをうまく出していましたよね～！
2月13日ごろに、”のだめカンタービレ #17 (17)
”（最新刊）が出ましたので、紹介しておきましょう！
＜最新の話；Kiss (キス) 2007年 2/25号 [雑誌]
＞
すでにフランスに渡ったふたり。音楽学校で鍛えられるのだめと、
現地のオーケストラ（昔はすごかったという評判）の
常任指揮者としてたて直しに奔走する千秋。
展開が楽しみですよね～♪
今日も笑顔いっぱいのすばらし～い一日でありますように(^▽^)/
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ありがとうございました
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こんばんは～
う～ん、現代病ですねぇ。
確かに動かなくてもすむなあ。
カラダは動くようにデザインされているでしょうね。
気をつけます、心を入れ替えて朝のウォーキングを続けます！
やまゆりさんはスポーツなさっているのですか？
「生活不活発病」，なんか本人が病気と自覚せずに
”歳だから”で済ませてしまいそうですね．
周囲の人達が気を付けてあげないといけませんね．
では応援していきます♪
”生活不活発病”にならないためにも、
カラダは日ごろから動かすようにしたいですよね～。
朝のウォーキングは気持ちいいでしょうね～。
わたしは自転車に良く乗りますよ♪
”生活不活発病”はほんとに周りが気をつけてあげないと
いけないですよね～。
情報で知っておきたい病と感じました。
いつも応援ありがとうございます♪
運動と大腸がんにも相関があるんですね！
でも男性と女性で結果が違うのが不思議です．
では応援♪
運動と大腸がんには相関がありそうですね！
女性に関してはデータの取り方が不十分だったようで、
基本的に男性と同じ可能性があると感じています。
いつも応援ありがとうございます♪
でも納得です。
私は女ですが、スポーツを少しお休みすると 便が出きってないような感覚があるんですよ。
やはり運動不足だと腸の動きが鈍くなるのかな？
生活不活発病って、あるんですねー。
ちょっと、驚きです。
私も、気をつけないと・・・・
ちょっとでも、運動できるように時間を
作りたいと思いました。
運動不足だと腸の働きが悪くなるような感じを
体感されたのですね～。
運動不足はいろんな悪影響があるようですから、
適度に続けたいですよね～♪
”生活不活発病”は、わたしも知ったときには
驚きました。
運動をすることは健康にとってとっても
大事なようですね～♪