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10月31日は、収穫への感謝と悪魔払いのお祭り「ハロウィン」。
米国では仮装をしてホームパーティを開いたり、
子供たちは家々をまわって「お菓子」をねだったりします。
（10月18日 J-CASTニュース参照）
2000年頃から次第に、日本でもハロウィンが認知され、
期間限定のパッケージ特別仕様も続々登場しています。
・ロッテは2009年9月15日から期間限定で、
「コアラのマーチ」「トッポ」「クランキー」「チョコパイ」。
・森永製菓も2009年9月9日から、
「チョコボール」「パックンチョ」「ハイチュウ」など11種類。
・江崎グリコでも定番商品「ポッキー」「プリッツ」など4種類。
幼稚園でお菓子交換したり、
個人が可愛いと購入したりする量が増えているそうです。
ハロウィンの市場規模について
「06～08年の2年間で4倍に跳ね上がっています。
市場はこれからも広がっていくのでは」
とメーカーは分析しています。
ちなみに、ディズニーランドで行われているパレードや、
東京・原宿で開催されているハローハロウィーンパンプキンパレードが
毎年にぎわいを見せており、
これらが火付けになったのではないかと考えられるようです。
☆☆☆☆☆
日本でもハロウィンがお菓子のパッケージデザインで
人気が出てきたようですね～！！
ワクワク感が増えるのはいいかなぁ～＾＾
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たけしの本当は怖い家庭の医学（テレビ朝日系 2009年10月27日）で
気になる情報がありましたので書いておきましょう！
テーマの一つが、”がんになっても長生きできるＳＰ
～１０４歳から学ぶ！がんになっても長生きできる生活習慣～”。
解説は、松尾恵太郎先生ほか。
（愛知県がんセンター研究所・室長）
＜がんについて＞
日本人の死亡原因第1位 がん
日本人が生涯でがんにかかる確率は、
男性54％、女性41％。
＜東京都大田区糀谷商店街の老舗の乾物屋で働く山崎まつさん＞
104歳。
接客から商品の仕入れ、管理までこなします。
３３年前、直腸がんを患った元がん患者ですが、再発はしていません。
＊一度がんを経験した人は、様々な理由からそうでない人より、
がんが再発する可能性は高くなります。
＜まつさんががんになっても長生きできる秘密とは？＞
１）大豆イソフラボンの食物による摂取
大豆イソフラボンが乳がんのリスクを下げることが報告されています。
２）果物（１日２００ｇ程度）の摂取
女性の胃がんは毎日果物を食べていることでリスクが下がります。
マンゴーや柿に含まれるベータカロテンや、
ブドウのアントシアニンなどの成分には、
抗酸化作用があります！
３）活発な身体運動
食欲増進や免疫力を高めることにつながります。
【問診で自分のがんのリスクを計算しましょう！！】
＜がんのリスクを上げる条件＞
１）年齢が50歳以上
２）両親・兄弟姉妹の中でがんにかかった人がいる
３）今タバコを吸っている
４）過去に1年以上タバコを吸っていたことがある
５）毎日2合以上に相当する飲酒をしている
（ビール大瓶2本・小中1.2合・ワイングラス４杯・ウイスキーダブル２杯以上）
６）味付けは濃い方が好き
７）肥満体である
８）糖尿病にかかっている
＜がんのリスクを下げる条件＞
９）野菜を毎日小鉢で５皿以上食べている
１０）果物を毎日１皿以上食べている
１１）週２回以上息が弾む程度の運動をしている
１２）コーヒーを毎日飲んでいる
１３）大豆製品を毎日食べている
１４）１日２回以上歯を磨いている
１５）緑茶を毎日５杯以上飲んでいる
《問診の計算法》
１）～８）は＋１点（ただし、３）は＋２点）
９）～１５）は－１点
・合計が－２点以下だと安心。
●合計が＋２点以上だと要注意！！
生活習慣を改善しないとがんになったら長生きできない可能性が高いです！！
＜解説＞
《リスクが上がるがん》
１）加齢：がん全般
２）家族歴：大腸がん・乳がん・子宮体がん・卵巣がん・前立腺がんなど
３）４）喫煙：肺がん・胃がん・食道がん・肝臓がん・すい臓がん・口腔がん・膀胱がんなど
５）大量飲酒：肝臓がん・大腸がん・食道がん・乳がん（閉経後）・口腔がんなど
６）濃い味：胃がん
７）肥満：乳がん（閉経後）・肝臓がん・大腸がん
８）糖尿病：肝臓がん
＊飲酒：１日１合以内に抑えましょう！
《リスクが下がるがん》
９）野菜：食道がん・胃がん
１０）果物：食道がん・肺がん・胃がん
１１）運動：大腸がん・乳がん（閉経後）・子宮体がん
１２）コーヒー：肝臓がん
１３）大豆：乳がん・前立腺がん
１４）歯磨き：食道がん・咽頭がん・口腔がん
１５）緑茶：胃がん（女性）
＊歯磨き：調査によると、がん（食道・頭頚部）のリスクは、
１日１回 １とすると、１日２回以上０．７１で、
全く磨かない １．８。
＊コーヒー：カフェイン以外の成分が関係していると思われます。
＜番組からのコメント＞
がんになっても長生きするには早期発見・早期治療が大前提
☆☆☆☆☆☆☆
問診で自分のがんのリスクを計算したら、
プラスそれともマイナスでしたか～？？
わたしは”安心”の点数でした＾＾
１０４歳のまつさんは、
肌がつやつやで言葉もしっかりしていて
自分で包丁を使って調理したり、
お店で接客してお釣りを渡したりする姿は
とても元気で驚きました！！
やはり生活習慣は大事なのですね～！！
元気に長生きするために、
野菜・果物・大豆をいただいて、
コーヒーか緑茶を飲み、
運動と歯みがきをしっかりする生活を送りたいですね～♪♪♪
今日も、
ありがとう・感謝します・ツイてる！がいっぱいの
一日でありますように(^▽^)/
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☆ありがとうございました
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今日の記事を読んでみて、
ガンリスクを上げるところと
ガンリスクを下げるところを
読んでみて、自分は絶対ガンには
ならないと思いました（＾∀＾）
味付けが濃いのだけがひっかかりました。
凸凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
ディズニーランドの
ハロウィーンパレード行ってきました！
さすがめっちゃ人が多かったです。
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
これから気をつけます
いい情報ありがとう
応援！
いつも、ありがとう～
安心でした。
でも、父が胃癌、親戚にも大腸癌とかいるし・・・
気には、なるよねー。
今日は駆け足でごめんねー＞＜
(*σ´д)σ凸
全然該当しない…
もっと気を付けないとなぁ～って
改めて思っちゃいました。
凸☆
ハロウィン今年はパーティに行くんだ
だから凄い楽しみ♪
本当最近はハロウィンも色々な形で楽しめるよね
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
参考になりました！
面白いなあと思ったのは歯磨き。
こんなこともガンに関係あるなんて、びっくり！
チェックしたら安全圏でした。
このままキープしたいです！
応援！
子供にお菓子選んでもらおうかしらん
応援！
ディズニー行きたい( *´艸`)
(*σ´д)σ凸
今朝、オチビが鼻血をだして、バタバタしてたよ～
美肌を目指す美肌さくらこです♪
わぁ～怖い！！
ガンのリスク下げるように
しなくっちゃ♪がんにはなりたくないなぁ！
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
今日は大急ぎで応援です。
凸凸
応援してきます♪
凸☆
しっかり、この番組をみてガンリスクを上げる
下げるを確認しました。
今は玄米・野菜・果物の穀菜果（こくさいか）を
主とした食事をとり、穀菜人として癌のリスクを
下げる努力をしたいと思っています
なかったですよね～。
小中高とハロウィーンを祝う
習慣はありませんでしたから。
凸凸
いつもありがとうございます。
凸☆
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日もお天気めっちゃいいです！
散歩行ってきます♪
凸今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
いつも、ありがとうございます。
今朝は、オチビがカボチャのクッキー焼いてたよ。
trick or treat！（お菓子をくれなきゃイタズラするぞ！(｡-∀-)ﾆﾋ♪ ）
明日は娘の英語教室のハロウィンパーティに行ってきます
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
今日から１１月！
今月もよろしくね(´ω｀*)
(*σ´д)σ凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日は一日雨でした！
週末はやっぱ晴れてほしいなぁ♪
凸今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
急いで応援です凸凸＾＾
ただいま、実家から帰ってきました。
凸☆
今日は朝から晩までおでかけしてクタクタです
今月もよろしくお願いします
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
ハロウィン終わっちゃったね
次はクリスマス～
゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
またよろしくお願いいたします＾＾
凸凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日は予報どおり寒いです！
風もきついし・・・
冬がきますねぇ～。。
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
今晩めっちゃ冷える＞＜
寒い～(=艸=｡)
風邪引かないように気をつけようね！
(*σ´д)σ凸
風邪引かないように
気をつけてくださいね。
凸☆
こんな時間になっちゃいました。
凸
きょうも、元気。
今日の応援凸凸
私も安心点でした( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
応援してきますね。
凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
時間がないでの
またゆっくり伺います♪
ごめんなさい！
凸今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
応援です☆
今日の応援凸凸
いつもコメ＆応援ありがと
応援！
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日もやっぱり寒い・・・
本格的な冬がやってきましたね！
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
お散歩に行ってきました。
気持ちよかったです♪
凸☆
週明けまで駆け足が続くと思うけど
ごめんねぇー！
(*σ´д)σ凸
今日も一日終了
お疲れ様でした
明日も頑張りましょう
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
今日の凸凸です＾＾
かけあしでごめんね
応援！
時間がたつのが早い～！
(*σ´д)σ凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
やっと寒さがマシになりました。
でもこれからが・・・
寒いのやだなぁ～。。
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
大豆イソフラボンが乳がんのリスクを下げるの？？
いい情報ありがとう
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
いつも、ありがとうございます。
また明日から、学級閉鎖になりました。
風邪には、気をつけてね。
明日は暖かくなるみたいだから
楽しみ♪
凸☆
ありますように凸凸
また あそびにくるね
応援！
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日はめっちゃぽかぽか陽気です！
昨日までの寒さがうそのようですね♪
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
いつも、ありがとうございます。
オチビの学校でまた学級閉鎖だよー。
（そのうち、インフルは、2人）
風邪、要注意だよ。
さっきまで姉が遊びに来てたので時間がなくなっちゃいました
今日はダッシュさせてもらいます～
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
すみません、今日はダッシュですー！
(*σ´д)σ凸
いつもありがとうございます。
凸☆
回ってくるそうですから楽しみですね
今週はいい皮膚のことをＵＰしました
また遊びに来て下さい
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日もとってもぽかぽかです！
やっぱり週末はお天気いいと嬉しいなぁ～。
凸今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
今日はパパが飲み会
子供たちも寝て一人の時間( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ワクワクする～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
ダッシュでごめんなさい…
今日は、あったかいですね。
凸
今日もいい天気でしたね
11月とは思えません
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
応援です＾＾凸凸
応援してきますね。
凸☆
今日は朝から病院！
いよいよ抜糸してくるー＞＜
(*σ´д)σ凸