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２２日は全国的にさわやかな秋晴れになるようですね～！！
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☆ありがとうございました
たけしの本当は怖い家庭の医学（テレビ朝日系 2009年10月20日）で
気になる情報がありましたので書いておきましょう！
テーマの一つは、”顔のトラブル！吹き出物を引き起こす常在菌”。
解説は、渡辺晋一先生。
（帝京大学医学部皮膚科主任教授）
【参考に】渡辺晋一先生著”皮膚感染症のすべて
”(2009/4)＜吹き出物（医学的には吹き出物とニキビは全く同じ）の原因について＞
１）ニキビ菌（アクネ桿菌（かんきん））
ニキビ菌は、皮脂を食べて生きています。
角質や汚れでふさがった皮脂の中で、ニキビ菌が大増殖して、
皮脂腺に炎症が生じ、赤い状態の吹き出物になってしまいます。
２）顔ダニ（大きさ０．１ミリから０．４ミリ）
毛穴で、皮脂を食べて生きています。
昼間は毛穴の奥に潜んでいますが、夜、人間が眠りにつくと、
毛穴の奥から這い出してきて、皮膚の表面を排泄物などで汚染します。
そして汚れを体につけたまま毛穴の奥に戻るため、
その汚れが原因となって皮脂腺が炎症を起こすといわれています。
＜ニキビ対策：肌、特に毛穴の汚れを落とす正しい洗顔法＞
１）石鹸を泡立てましょう！
２）撫でるように洗いましょう！
３）Ｔゾーンを中心に洗いましょう！
もちろんすすぎもしっかりしましょう。
＊強く洗いすぎると・・・
・毛穴に傷がつき肌のトラブルの元になります。
・皮脂膜が破れてしまい肌荒れや乾燥肌になることも。
・肌を守る表皮ブドウ球菌もなくなってしまい、悪玉菌が増殖し、
肌トラブル（おでき等）の元に。
＜＜八代亜紀さんが２０年続けている洗顔法＞＞
肌トラブルがなく５０代にしてシミ・シワ一つない肌をおもちです。
１）水で顔をやさしく濡らします。
（指で顔に水をかけながら、指の腹でぱたぱたと軽くたたきます。）
２）泡立てネットで石鹸をしっかり泡立てます。
３）頬を中心に泡だけで肌をなでるように洗います。
４）首筋は手の甲を使って洗います。
５）軽くすすいだあとは、タオルで拭かず、
手のひらでパッティングします。
八代さんは、「今日もありがとう。よろしくね～」と
肌に話しかけながら洗顔しているそうです。
☆☆☆☆☆☆☆
ニキビ菌も顔ダニも誰もが持っているものだそうです。
炎症を起こして吹き出物にならないように、
正しい洗顔法をするようにしたいですね～！！
特に八代亜紀さんのように、
肌に話しかけながら洗顔したらより良いのかなぁ～♪♪♪
今日も、
ありがとう・感謝します・ツイてる！がいっぱいの
一日でありますように(^▽^)/
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☆ありがとうございました
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絶対効くと思います！
早速、八代式洗顔で、話しかけます！
よい情報、ありがとうございました。
凸凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
洗顔法ってほんと大事ですものね！
私も洗顔法変えてほんと
お肌が変わりました♪
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
いつも、ありがとうございます。
ダッシュでごめんねー
これ見てから、オチビも毎朝石鹸で洗顔するようになったよ。
私も八代亜紀さんの洗顔方法の番組見たぁ～
それから私もタオルで拭かずパッティングしてるよ
変わってくるかなぁ～
.+｡((((o・ω・)o))) ﾟ.+｡ﾜｸﾜｸ♪
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
今日はちょっと疲れて眠いので
早寝します～！
またゆっくり来るね♪
(*σ´д)σ凸
どちらにしても泡って大切。
優しく洗わなきゃね。
凸☆
今日は早起きデーです＾＾
今日の応援凸凸
私もやってみる♪
(*σ´д)σ凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
やっと週末きました！
早く紅葉見れないかなぁ～。。
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
いつも、ありがとうございます。
凸
良い休日を過ごしてくださいね。
凸☆
昨日はこれなくてごめんなさい
途中で寝落ち
今日も畑で忙しそうなので早めに訪問です
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
今日も頑張ろうね( *´艸`)
(*σ´д)σ凸
さすがに洗顔のことはよく勉強されていますから
とても分かりやすくまとめていらっしゃいますね
肌に話しかけながら洗顔は肌科の授業では
何度もお勧めしていますので是非試して下さい
何倍も効果が違うことは確かです
今日からヒーターにお世話になります（＾＾；
凸凸
いつも、ありがとうございます。
ダッシュでごめんねー。
本日の応援です！
凸☆
楽しい日曜日を！
凸凸
楽しかったです♪
凸☆
美肌を目指す美肌さくらこです♪
ただいま帰ってきました！
応援だけでごめんなさい♪
明日またゆっくり遊びに行きます。
凸今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
今日は午前中たっぷり昼寝しちゃいました。
こういう日もいいですね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
10月最後の週ですね
今週もよろしくです
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
いつも、ありがとうございます。
きょうも、ダッシュで応援だけでごめんね。
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日は雨です・・・
週末から崩れぎみです（涙）
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
ゴロゴロしていました（＾＾；
凸凸
駆け足でごめん(｡´Д⊂)うぅ･･･
(*σ´д)σ凸
お出かけできなかったです。
残念・・・
凸☆
今日は朝からカラッといいお天気♪
洗濯物もしっかり乾くから気持ちいいな( *´艸`)
(*σ´д)σ凸
美肌を目指す美肌さくらこです♪
ちゃくちゃくと冬に近づいてますねぇ～。
寒さが・・・朝が寒くなってます（涙）
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
八代亜紀さんの洗顔方法は参考になりました。
ありがとうの声かけは大事なんですね！
早速取り入れて洗顔します～
応援！
いつも、ありがとうございます。
今週は、応援だけになっちゃうかもー。
気づくともうこんな時間
1日24時間じゃ足りない( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
明日も頑張りましょう
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
応援してきますねぇ～。
凸☆
効きそう！
応援
美肌を目指す美肌さくらこです♪
今日はお天気だけど・・・
やっぱり寒いなぁ～。。
今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
きょうも、暖かい一日でした。
応援凸
そのあとお一人様ランチ＾＾
気分転換になりました。
凸凸
子供がぐずってちょっとだけでしたけど…
凸☆